脱メタボリック！

先日、スタートダッシュで先導の人間を茶色の犬に変更できる記事をアップしましたが・・・

その犬をさらにコゲ茶の犬に変更したり、さらに・・・＾＾

では、今回は動画でどうぞ＾＾  
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まずは昨日のBMIから＾＾





前回と同じ＾＾；

ココまでのBMIの変動をグラフで見てみると・・・





2週間前に立てた目標が-1.5ｋｇ・・・＾＾；

目標まで2.8ｋｇの減量が必要と言う事は、実質1.3ｋｇ増＾＾；

でも、目標の期限はあと1日！

まだ、諦めはしない！！！

そして、今日がその期限の日です！

さて、結果は・・・

どるるるうるるうるるるうるうるるるるるるるるるる・・・・  
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ジョギングメニューでは、先導のペースメーカーになってくれる人がいますが、スタート直後にその人をダッシュして追い抜くと・・・  
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Wiiリモコンには自分で作ったMiiを10人まで登録する事ができます＾＾

リモコンにMiiを登録して、Wii本体を持っている友達のところに持って行けば、その場で自分のMiiをゲーム上に登場させる事ができます＾＾

自分のMiiがゲームに登場すると盛り上がりは倍増ですよ＾＾  
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WiiFitには運動貯金ってのがあって、毎日の運動時間と累計の運動時間が記録されます＾＾



で、お正月の間にがんばってやろうと思っていたのですが、子供達に占領されて思うようにできません＾＾；

でも一応、【ながらジャギング】や【ながら踏み台】などの有酸素運動を中心に運動貯金を最低30分はするようにしています。

でもね～

食べる量が多すぎ＾＾；  
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この時期にダイエットを決めたのを、後悔しているtakashiです＾＾；

でも・・・

お酒は辞めません＾＾；

それどころか、朝から飲んでます＾＾；

まぁ、いいじゃないですか、この際＾＾；

だって、お正月なんだもん＾＾  
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えっと、アップが止まっていますが、けっしてサボっている訳ではございません・・・＾＾；

ちょっと酔っているだけです＾＾；  
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脂肪を燃焼さすには、有酸素運動がいいのは解ってますが、これって単調だし長時間やらないといけないので、結構飽きてきます＾＾；

でもWiiの『ながら踏み台』なら、他のテレビ番組を見ながら踏み台運動ができるので飽きずに続ける事ができます＾＾  
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何をしているかと言うと・・・＾＾；  
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昨日は、バランスゲームの中からスキーのハイジャンプを紹介しましｔが、今回は有酸素運動のジョギングを紹介します＾＾

やはり、脂肪燃焼にはジョギングが一番でしょう＾＾





でも、この季節寒くて外に出るのはイヤ＾＾；

さらに女性はお化粧しなくてはいけないので、大変＾＾；

でも、このWiiFitならリビングで簡単お手軽にジョギングを楽しめます＾＾  
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トレーニングモードはヨガ・筋トレ・有酸素運動・バランスゲームの4種類で構成されています。

その中で、今回はバランスゲームのスキーハイジャンプを紹介したいと思います＾＾

モデルは、我が家の能天気娘（次女）です＾＾  
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毎日一回からだ測定を行います＾＾

これは体重の増減やバランス感覚を日々チェックするものです＾＾
  
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初めましてtakashiです＾＾

今年のクリスマスに娘がサンタさんからWiFitを貰ったので、それにあやかって、最近メタボリックな僕もダイエットに励みたいと思います＾＾

果たして、WiiFitで本当にダイエットが出来るのでしょうか？  
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