脱メタボリック！

えっと、アップが止まっていますが、けっしてサボっている訳ではございません・・・＾＾；

ちょっと酔っているだけです＾＾；  
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脂肪を燃焼さすには、有酸素運動がいいのは解ってますが、これって単調だし長時間やらないといけないので、結構飽きてきます＾＾；

でもWiiの『ながら踏み台』なら、他のテレビ番組を見ながら踏み台運動ができるので飽きずに続ける事ができます＾＾  
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何をしているかと言うと・・・＾＾；  
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昨日は、バランスゲームの中からスキーのハイジャンプを紹介しましｔが、今回は有酸素運動のジョギングを紹介します＾＾

やはり、脂肪燃焼にはジョギングが一番でしょう＾＾





でも、この季節寒くて外に出るのはイヤ＾＾；

さらに女性はお化粧しなくてはいけないので、大変＾＾；

でも、このWiiFitならリビングで簡単お手軽にジョギングを楽しめます＾＾  
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トレーニングモードはヨガ・筋トレ・有酸素運動・バランスゲームの4種類で構成されています。

その中で、今回はバランスゲームのスキーハイジャンプを紹介したいと思います＾＾

モデルは、我が家の能天気娘（次女）です＾＾  
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毎日一回からだ測定を行います＾＾

これは体重の増減やバランス感覚を日々チェックするものです＾＾
  
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初めましてtakashiです＾＾

今年のクリスマスに娘がサンタさんからWiFitを貰ったので、それにあやかって、最近メタボリックな僕もダイエットに励みたいと思います＾＾

果たして、WiiFitで本当にダイエットが出来るのでしょうか？  
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